Сотрудники Городской клинической больницы №1 имени Николая Пирогова опубликовали 11 августа памятку профилактики сердечных заболеваний.

Врач кардиолог, кандидат медицинских наук — Дарья Регушевская дала несколько советов, которые помогут избежать физических осложнений. Для снижения сердечно-сосудистого риска она порекомендовала взрослым людям заниматься спортом от 150 до 300 минут в неделю. Также, по ее мнению, необходимо соблюдать здоровое питание и избегать чрезмерно соленой пищи. Врач порекомендовала спать не менее восьми часов в темной и хорошо проветриваемой комнате.

Дарья Регушевская отдельно обратила внимание на вредные привычки, которые являются значимым факторов развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний.

Памятку опубликовали в честь Всемирного Дня здорового сердца.

Подробнее ознакомится с советами можно на странице больницы в социальной сети.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Движение транспорта в части района ограничат (далее...)