Диетологи рассказали москвичам о том, как правильно выйти из Великого поста.
За семь недель пищеварительная система может частично отвыкнуть от большого количества пищи и некоторых определенных продуктов. Диетологи отметили, что возвратиться к привычному типу питания нужно постепенно. Иначе организм может испытать стресс, который негативно скажется на здоровье.
Привычные блюда посоветовали вводить в рацион постепенно. В частности, диетологи порекомендовали приготовить на праздник Пасхи нежирную рыбу или морепродукты и есть больше растительной пищи.
После москвичам стоит постепенно включить в рацион яйца, молочные продукты и мясо.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Шеф-повар Андрей Махов раскрыл секрет приготовления самого вкусного кулича (далее...)
