В Центральном парке культуры и отдыха имени Максима Горького 20 декабря прочитают лекцию «С любовью к себе: как перестать сомневаться, осуждать и покидать себя».

Мероприятие пройдет в рамках цикла «Быть собой: путь к зрелости, любви и свободе». Психолог Юлия Будишевская из Национальной Ассоциации психологов и психотерапевтов проведет встречу в рамках проекта «Психолог в парке».

Практикующий психоаналитический психотерапевт Юлия Будишевская расскажет, почему люди часто себе не доверяют, как внутренний критик разрушает инициативу и отношения, и откуда берется страх быть собой. Ключевой частью лекции станет практический разбор того, как можно трансформировать паттерны самокритики, переведя внутреннего «карателя» в роль поддерживающего «наставника», сообщили на сайте Парка Горького.

Цель встречи — помочь участникам восстановить контакт с собой, выйти из режима внутреннего наказания и обрести позицию взрослого, способного делать осознанный выбор.

Мероприятие начнется в 16:00. Вход на лекцию свободный, но следует предварительно зарегистрироваться.