В Российской государственной детской библиотеке 9 ноября организуют для подростков практический мастер-класс «Эмоции под контролем: инструкция антистресс».

Занятие проведет консультирующий психолог и арт-терапевт Полина Ланца, действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

Мероприятие предназначено для тех, кто сталкивается с бурей эмоций из-за школьной нагрузки, конфликтов с друзьями или непонимания с родителями. Это не скучная лекция, а интерактивный тренинг, где участники смогут развить свой эмоциональный интеллект.

Как сообщили на сайте культурного учреждения, в программе: обучение точному определению своих эмоций, расшифровка языка тела и мимики окружающих, освоение техник экологичного выплеска гнева и методов борьбы с тревогой перед важными событиями.

Формат мастер-класса включает работу в мини-группах, интерактивные игры и творческие задания.

Мероприятие состоится в 15:00.