На Болотной площади 10 августа в рамках фестиваля «Молодежная точка» и проекта «Лето в Москве» пройдет программа, посвященная йоге и практике осознанности, организаторами выступили проект «Молодежь Москвы» и известная сеть фитнес-клубов.

— Уже больше 2 месяцев на фестивале «Молодежная точка» для москвичей проходят различные спортивные тренировки: сайкл-заезды, занятия по фитнесу и пилатесу. Программа, посвященная йоге, — это возможность для каждого участника сделать паузу и почувствовать гармонию с окружающим миром прямо в центре столицы. Йога, осознанность и живая музыка — это те практики, которые помогут сохранить баланс в мегаполисе, — отметила, руководитель проекта «Молодежь Москвы» Маргарита Савинкина.

Программа построена из нескольких блоков. Участникам предложат попробовать свои силы в выполнении движения из хатха- и виньяса-йоги. Тренировка будет длиться 1 час, а после нее начнется звуковая медитация под звуки флейты, диджериду, поющих чаш и других этнических инструментов.

К участию допускаются все желающие, независимо от физической подготовки, так как каждый сможет выбрать для себя оптимальный уровень сложности во время занятия, сообщили на сайте мэра Москвы.