В Центральном парке культуры и отдыха имени Максима Горького с 9 февраля стартовали тренировки по бегу для новичков.

Обучать основам участников будут профессиональные спортсмены: Алексей Бордаков и Григорий Степанов. Занятия будут проходить три дня в неделю — понедельник, четверг и пятницу. Каждая тренировка будет длиться около часа.

Сначала под руководством тренеров группа сделает разминку и выполнит на свежем воздухе общеукрепляющие физические упражнения. После спортсмены приступят к освоению беговой техники.

Желающие смогут присоединиться к интенсивным кроссам на длинные дистанции — от 20 до 40 километров —в соревновательном темпе. Новички проведут состязания на более коротких дистанциях.

На сайте мэра Москвы отметили, что позже в парке запустят экскурсии, совмещенные с бегом, а также инклюзивные тренировки для людей с ограниченными физическими возможностями.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Встречу с психологом проведут представители ТЦСО «Мещанский» (далее…)