Спортивно-оздоровительный клуб «АС» организовал 9 ноября спортивное спортивно-досуговое мероприятие «Молодое поколение вперед».

Занятие спортивного характера было приурочено к прошедшему 4 ноября российскому государственному празднику Дню народного единства. День проведения был изменен в связи с ограничительными мерами, которые были введены в Москве ранее.

— В рамках мероприятия я провела мастер-класс по скандинавской ходьбе, предварительно рассказав о ее пользе для формирования правильной походки в повседневной жизни, а также поделилась рекомендациями по ведению здорового образа жизни и правильному питанию. Программа занятия была составлена согласно запросам участников, — поделилась Татьяна Морозова, директор и, по совместительству, тренер Спортивно-оздоровительного клуба «АС».

Кроме того, двое из девяти участников обратились к Татьяне с жалобами на боли в спине, вызванные усердными работами на дачном участке. Для них тренер показала мастер-класс по упражнениям для здоровья спины и дала личные рекомендации по самостоятельным занятиям дома для снятия болевых ощущений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Экскурсию организует библиотека №19 (далее...)