Жителям столицы порекомендовали регулярно заниматься спортом в домашних условиях при пандемии коронавируса.
Это хороший способ улучшить здоровье.
В настоящее время культурные и досуговые учреждения проводят в дистанционном формате мастер-классы. Среди них есть силовые тренировки, кардио, йога, бальные танцы и другие. К занятиям можно присоединиться как в прямом эфире, так и по окончании мероприятия. Все записи доступны на официальных страницах учреждений.
Тренировки необходимо выбирать по уровню физической подготовки и по состоянию здоровья.
Перед началом каждой тренировки важно сделать разминку.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Москвичи смогут увидеть полутеневое затмение Луны 5 июня (далее...)
