Занятия спортом дома благотворно влияют на здоровье жителей в условиях самоизоляции

Автор: Зифа Хакимзянова
Занятия спортом дома благотворно влияют на здоровье жителей в условиях самоизоляции. Фото: сайт мэра Москвы
Занятия спортом дома благотворно влияют на здоровье жителей в условиях самоизоляции. Фото: сайт мэра Москвы

Жителям столицы порекомендовали регулярно заниматься спортом в домашних условиях при пандемии коронавируса.

Это хороший способ улучшить здоровье.

В настоящее время культурные и досуговые учреждения проводят в дистанционном формате мастер-классы. Среди них есть силовые тренировки, кардио, йога, бальные танцы и другие. К занятиям можно присоединиться как в прямом эфире, так и по окончании мероприятия. Все записи доступны на официальных страницах учреждений.

Тренировки необходимо выбирать по уровню физической подготовки и по состоянию здоровья.

Перед началом каждой тренировки важно сделать разминку.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Москвичи смогут увидеть полутеневое затмение Луны 5 июня (далее...)



Новости СМИ2